Healthy Lifestyle

Diese Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit

Healthy Lifestyle /

Die Gesundheit ist das kostbarste Gut, das ein Mensch besitzt. Sie zu pflegen und zu erhalten ist daher eine der wichtigsten Lebensaufgaben. Das ist auf vielfältige Weise möglich. Einerseits sollte man sich immer darum bemühen, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Außerdem spielen Bewegung und Sport für ein langes, gesundes Leben eine wichtige Rolle. Nicht […]

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Innere Freiheit genießen

Stress bewältigen und sich innerlich frei fühlen

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Schon im Kindesalter beginnt der Stress: Hausaufgaben, Termine und Treffen mit Freunden können schnell ausarten und Stress erzeugen. Im Berufsleben geht das dann weiter, denn der Chef braucht schnell die Abschlussberichte, Zuhause wartet der Haushalt und der Geburtstagskuchen für die Oma muss auch noch gebacken werden. Stress beherrscht unseren Alltag, dabei kann er ein Auslöser

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